El Dojo, Yoga

HATHA YOGA COMIENZO EL 11 DE SETIEMBRE

Hatha Yoga
Anda preparándote y vení a practicar nuestra nueva actividad en el dojo a partir del 11 de Setiembre.

Días y Horarios:
Miércoles y Viernes 10 am.

Yoga es unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Hatha Yoga se compone de los siguientes elementos:
– Posturas o asanas
– Prácticas de limpieza (dhautis o shodhanas)
– Control de la respiración
– Gestos con la mano (mudras)

Hatha Yoga es considerado como la base de muchos otros estilos. Actualmente el Hatha Yoga, es de las prácticas más populares, ya que se refuerza la salud y la vitalidad, además de que es una excelente opción para ejercitar y estirar el cuerpo y disminuir el estrés.

Para más información e inscripciones:
☎ 094 890 244
🙇‍♀ Instructora Claudia

Dirección:
Dojo Sasurai, Juan José de Amézaga 1599, Montevideo

¡Los esperamos!
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